Este é um acróstico que criei e que sempre passo aos meus clientes para ajudar a memorizar esta produtiva e simples ferramenta de auto-observação e autoavaliação muito prática. A auto-observação desenvolve qualidades importantes que contribuem para nosso bem-estar e desenvolvimento pessoal. É através dela que conseguimos ter mais presença e tranquilidade durante o nosso dia. Além de ser uma forma de compreender se estamos seguindo a rota adequada de nossas vidas. Quando passamos por situações inesperadas ou quando nos damos conta de que poderíamos ter obtido um resultado melhor em alguma situação profissional, nos negócios, na família ou nos relacionamentos pessoais, o melhor que temos a fazer é uma “Parada Avaliativa”. Você pode fazer isso a qualquer hora do dia, logo após ou algumas horas depois da situação vivida. Nesse momento, com reflexão e maturidade, buscar visualizar com mais precisão a situação, as cenas ocorridas, as ações, as atitudes e as falas, buscando verificar se falou demais, se falou o que não devia e se teve maturidade e competência para conduzir ou participar do processo. É hora de analisar-se quanto ao autocontrole, a automotivação do momento em que ocorreu, como estava a autoestima, o quanto procurou mais compreender do que ser compreendido e o quanto agregou social e profissionalmente. O objetivo principal destas autoavaliações rápidas, rotineiras e simples é refletir e tirar aprendizados para praticar no futuro. A melhor forma é fazer um exercício de imaginação dentro do mesmo cenário, agora com o que aprendeu na autoavaliação, com o objetivo de gerar interações mais produtivas, saudáveis, com foco nos seus objetivos. E então, comece a se perguntar sempre O QPAPI – O Que Posso Aprender e “Praticar com Isto? E vá ampliando o alcance de resultados em sua vida.

Esta é apenas uma das ferramentas que você vai passar a utilizar ao ser atendido em qualquer processo de mapeamento comportamental ou mentoria comigo. Entre em contato.